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发布者: 来源:本站 更新日期:2018-11-24 22:39:55 人气:0

 

  自从“吃货”一词诞生后,我们不减肥都有了理由,只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货?会吃,那是低级的;会做才算高级范儿。为了方便大家阅览,万维家电网为大家整理了一周的美食榜单,看着美食,周一“上班综合症”是不是也治愈了呢!

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  燕麦是众所周知的减肥必备食材,但一般的吃法都吃腻了,今天来点特别的吧!香蕉、燕麦、牛奶……全是健康食材,完美搭配出好心情,不可不试。

  1、准备好食材,如果加葡萄干和杏仁,葡萄干记得一定用温水清洗干净,杏仁要切碎;

  2、把食材放入烤箱专用玻璃碗里(香蕉、燕麦先别放),把鸡蛋打碎和食材充分搅拌开;

  3、把玻璃碗带食材放入烤箱中,180℃烤20分钟,简易好吃美食制作香蕉可以等快烤熟了再放;

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  2.菠菜汁中加入鸡蛋、面粉和盐,搅拌均匀至无细腻薄糊,再加入虾皮,搅匀。

  吃过很多不同饭店的蛋包饭,看起来虽然都差不多,但细品却有各异的风味。蛋包饭这种餐食,就跟蛋炒饭似的,越是简单的食材和做法,就越考验技艺。今天给推荐的这道蛋包饭的做法,在某美食网站上有近40万的浏览量,3万+的收藏量,可以说是广大蛋包饭爱好者的不二之选。迅速学起吧!

  5.鸡蛋加少量盐打散,另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油,轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型,将炒好的米饭放在蛋皮一侧,翻起另一侧蛋皮,盖好


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